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El exceso de la comida chatarra

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Hoy en día el mayor porcentaje de personas en el mundo ingieren en exceso las comidas chatarras.En junio del 2013,La Organización Mundial de Salud saco un calculo anual donde un 2.8 de millones de personas mueren por estas comidas.Estados Unidos y Mexico,son uno de los países de mayor porcentaje de muertes basados en el sobrepeso y obesidad. Cada ano se va incrementando este problema debido a que desde pequeños empiezan a comer este tipo de comidas malignas. Estas contienen altos niveles de grasas, sales y azucares, que les va perjudicando el crecimiento sano a los niños y a toda personas. El problema de que esto sea dañino en exceso es que van disminuyendo la aportación de nutrición, y no se alimentan de los minerales,proteínas,fibra,carbohidratos y vitaminas,que son los que requieren y necesitan nuestro cuerpo.Las comidas chatarras con su consumo abundante nos causa danos al corazón, gastritis,diabetes,hipertensión,ansiedad o hasta cancer.Les recomiendo no comer estos alimentos en exceso,pues todo lo que se consume mas de lo debido nos trae consigo cosas negativas,y de las que pudimos haber precavido.

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